Как и другие виды подводного спорта, фридайвинг имеет полезные и терапевтические свойства. Опыт свободы в подводной среде делает свободные погружения частным и духовным путешествием для многих. Йога используется многими практикующими, чтобы повысить время, контроль дыхания и общую производительность. Регулярные тренировки подводным плаванием на задержке дыхания приводят к целому ряду положительных изменений в человеческом организме, сказывающихся на его жизнедеятельности, в том числе: - повышаются физические и интеллектуальные возможности человека;
- увеличивается толерантность головного мозга к ишемии;
- устраняются явления хронического утомления;
- повышается активность антиоксидантной системы организма;
- нормализуется иммунитет, повышается сопротивляемость неблагоприятным фактором окружающей среды;
- осуществляется эффективная подготовка к работе организма в экстремальных условиях, включая высокогорье и среднегорье, жаркий и холодный климат, предельные физические и умственные нагрузки;
- улучшается работы центральной нервной системы, происходит существенные увеличения уровней серотонина и допамина;
- оптимизируется психоэмоциональное состояние;
- нормализуется сон и улучшается его качество и т.д.
На наших курсах по фридайвингу вы :ПРИОБРЕТЕТЕ ТЕХНИКУ
Плавания и ныряния в длину (в ластах и без): научитесь фридайверскому брассу, кролю и стилю «дельфин».
ПОЗНАКОМИТЕСЬ С АПНОЭ ( др.-греч. ἄπνοια — отсутствие дыхания, остановка дыхательных движений)
Узнаете, как ваш организм реагирует на задержку дыхания в воде, что с ним происходит под водой и как этим эффективно пользоваться.
ОБУЧИТЕСЬ ПО-НОВОМУ ДЫШАТЬ
Овладеете навыками грамотной подготовки к задержке дыхания и правильного дыхания после погружения с задержкой дыхания.
ОТНОШЕНИЕ К ВОДЕ ПРИОБРЕТЕТ НОВЫЙ СМЫСЛ
Забудете про страх глубины, научитесь расслабляться в воде, прокачаете тело и сознание.
НАУЧИТЕСЬ БЕЗОПАСНОМУ ПРЕБЫВАНИЮ ПОД ВОДОЙ
Познакомитесь с основами техники безопасности в фридайвинге, соблюдение которых позволит вам снизить риски и наслаждаться подводными красотами.
ДОСТИГАТЬ РЕЗУЛЬТАТОВ
Тестирование по итогам курса фридайвинга вас приятно удивит, а достигнутые результаты позволят по-новому взглянуть на себя и свои возможности.