Спортивный — поединок двух спортсменов, находящихся в воде, с целью завладеть лентой соперника, закрепленной на его щиколотке;
Боевой — включает в себя приёмы владения ножом, удушающие и болевые приёмы. Применяется при подготовке спасателей и бойцов отрядов специального назначения;
Гимнастический — упражнения подводной гимнастики и акробатики, а также упражнения на специальных подводных тренажёрах
Борьба проходит под водой и на поверхности, разрешается выныривать и вдыхать. Поединок состоит из 3 раундов по 30 секунд с перерывами не менее 1,5 минут. В течение 6 секунд после начала раунда спортсмены должны пройти в ворота ринга. За это спортсмен получает 1 очко. Можно препятствовать вхождению в ринг своего противника. Тот, кто не впустит соперника в ринг в течение 6 секунд, выигрывает раунд со счетом 1:0.
Другой способ выиграть раунд состоит в том, чтобы сорвать одну из лент соперника и первым показать её на поверхности внутри ринга. За это спортсмен получает 2 очка и ему присваивается победа в раунде.
Запрещено:
наносить удары;
применять удушающие и болевые приемы;
умышленно срывать снаряжение соперника;
срывать свои ленты;
вырывать ленту из рук соперника.
Соблюдение правил и безопасность спортсменов обеспечивают судьи, наблюдающие за ходом поединка
Акватлон развивает координацию, ловкость, владение своим телом на поверхности воды и под водой, повышает адаптацию человека к водной среде, развивает способность к задержке дыхания. Является зрелищным и азартным видом спорта. Применение элементов акватлона для обучения плаванию и нырянию даёт хорошие результаты